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晚上吃什么主食减肥啊?

病情描述:我这段时间总觉得自己的肚子越来越大,想控制一下饮食,晚上吃什么主食减肥呀?
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上可以吃煮玉米, 玉米有减肥效果,主要功能是促进胃肠蠕动消化, 带走体内残留的毒素。玉米本身也是低热量的食物, 即使吃也不容易发胖。燕麦, 是一种低热量的食物,不仅有保护胃肠的功能,也可以排出毒素。黄瓜中含有丰富的纤维素,可以分解体内的脂肪。

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赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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