脾胃湿热主食，主要还是选择平时吃的大米，吃的面都可以，没有必要去更换主食。因为这些大米、面，其实性质都是非常平和，为我们人体内提供必须的能量。所以脾胃湿热患者选择米、面作为主食，完全没有问题。
需要注意一点是，第一个脾胃湿热的人脾胃运化功能不好。所以在吃东西的时候，千万不要暴饮暴食，这样会导致脾胃功能更加受伤。
第二个就是在加工这些米、面的过程中，尽量还是以蒸、煮的方式来加工。而不要通过煎、烤、炸这样的方式，来加工主食。因为煎、烤、炸之后它属性就变，变成热气的东西，这样子吃下去可能就加重脾胃湿热。
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