吃什么导致便秘？
病情描述：我这几天不知道吃了什么，好几天没有上大大了好像便秘，医生，吃什么导致便秘？
医生回答 (1)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果这几天出现了便秘，这种情况应该考虑和个人的饮食习惯或者生活习惯改变有关系，比如说吃了辛辣刺激食物以及不容易消化的食物，吃的食物里面含的纤维素比较少，平常活动比较少等原因。因此要注意规律饮食，尽量适当的多吃蔬菜水果，适当的运动，然后进行腹部的按摩，热敷，有助于缓解这种便秘症状。
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