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怎么抻大腿筋？

病情描述：我想健身，怎么抻大腿筋？会不会造成韧带损伤？怎么样健身是合适的？

医生回答 (1)

李进 主治医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，健身的时候，要循序渐进的锻炼，不要过于猛烈急于求成，否则容易造成肌肉韧带等的损伤，严重者甚至会导致出现撕脱性骨折的现象。健身的目的在于增强体质，所以一些比较危险的动作是要禁止的。可以进行走路，跑步，骑行，游泳，练太极等比较柔和的动作。

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临沂市人民医院骨科; 擅长：外科执业医师，骨科主治医师，急诊科坐诊医师。擅长普外科，骨科，急诊科的常见疾病诊断。

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