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降血压的方法食疗有哪些？

病情描述：最近血压一直有点高但是暂时还不想服用药物，请问一下降血压的方法食疗有哪些？

医生回答 (1)

高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

首先多吃一些粗粮，多吃一些芹菜，这样对高血压的患者都是比较好的，高血压的患者平时一定要低油、低盐、低脂、饮食，多吃一些芒果，也可以吃一些苹果，火龙果都是比较好的。平时一定要适当的多活动一下，不要剧烈的活动。一定要严格的控制血压，血压过高是非常危险的。

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: 高云 副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院心内五科(十五病房); 擅长：擅长心内科疾病的常规检查与后期治疗。

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