怎么防止老年痴呆？
病情描述：感觉自己最近越来越健忘了生怕得老年痴呆影响家人，请问怎么防止老年痴呆？
医生回答 (1)
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
老年痴呆多做户外运动等来防止。注意加强语言、思维、运动等各方面的锻炼，通过锻炼大脑来延缓功能退化，平时可以多做户外运动，参加社会活动，还应该注意养成良好的休息和饮食习惯，以确保大脑得到足够的休息，饮食方面，可以多吃一些健脑的食物，如坚果、蔬菜、富含维生素b的水果等，平时要注意保持心情的愉快，也可以通过中医的物理治疗来改善，还要注意预防引起老年痴呆症的疾病。
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