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请问燕麦怎么做好吃又减肥？

病情描述：又到了一个增肥长膘的季节了，又在想怎么减肥，有的朋友介绍了燕麦，但我吃过一次不好吃，请问燕麦怎么做好吃又减肥?

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好叶茂也被神来说是一种粗粮，富含有膳食纤维，在一定程度上有助于你的减肥，因为可以促进肠道蠕动，第二个又可以产生饱腹感，但是燕麦也是一种食品，本身也含有一定的热量，所以你如果是用它来替代一部分主食，可能会起到一定的效果。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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