喝茶叶会失眠吗？
病情描述：这几天我白天的时候喝茶晚上都会睡不着，以前不会，喝茶叶会失眠吗？
医生回答 (1)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
喝茶叶会失眠的，一般茶叶水是有提神的作用，需要注意少喝为好，也是要根据个人的体质来进行调理为好，不要长时间喝茶，以免影响睡眠质量，平时也是要注意适当的户外活动，增强体质，保持良好的心情，多进行锻炼身体等，这也是有利于调理身体的情况，提高睡眠的质量。
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