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刮痧刮肚子要刮多久？

病情描述：肚子上的脂肪比较多，看了中医建议刮一下肚子上的穴位，请问刮痧刮肚子要刮多久？

医生回答 (1)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

肚子上的脂肪比较多，通过刮痧也的确可以减少肚子里积聚的脂肪，时间一般一次需要在半个小时左右，时间太长，身体状况无法承受太短也起不到效果。平时饮食营养要保证，但尽量多吃一些蔬菜水果，少吃一些肉食蛋类奶类，但是饮食营养还不能过于挑剔，也需要适当的均衡一些，平时还需要加强运动。

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