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打球膝盖疼如何恢复

膝盖扭伤 打球
主讲专家
王海彬
王海彬 主任医师

广州中医药大学第一附属医院 骨科

简介:髋、膝关节疾病、小儿骨关节病、风湿病、股骨头坏死、髋膝关节置换、强直性脊柱炎、血友病关节炎、膝关节运动损伤关节镜手术。
视频内容

打球膝盖疼要进行功能训练和理疗。

打球发生膝盖疼痛是因为发生磨损,可能导致髌骨软化症以及髌骨关节炎。过多训练、肥胖、受凉,都要避免。关节里有滑液,炎症无法消散,造成关节疼痛。

肥胖的人要先减肥再去打球。如果老年人髌骨疼痛,可以打润滑剂缓解疼痛。有些人偶尔爬山发生关节疼痛,热敷热敷即可恢复,也可以使用药物按摩。

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