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补钙能预防骨质疏松吗?为何有人补了一辈子钙还是骨松?

骨质疏松
主讲专家
王簕
王簕 主任医师

广州医科大学附属第三医院 骨科

简介:主要从事脊柱外科临床工作,特别在脊柱微创治疗方面有较深的造诣。
视频内容

补钙能够预防骨质疏松,但补钙并不能完全预防骨质疏松。

首先,我们需要知道钙是用来合成骨强度的最重要的元素。然而,为什么补钙不能完全预防骨质疏松呢?因为还有一个重要环节,就是要把钙吸收到骨头里,这是一个非常重要的过程。

举个例子,喝了很多牛奶,其中有很多钙,但如果在胃肠道里不吸收,就会直接通过尿液排出去,喝多少就丢多少。只有把喝进去的钙利用起来才行。

那么,怎么样才能利用起来呢?除了补钙之外,还有很重要的东西,就是维生素D。需要补充钙的患者通常会补充两种药:一个是钙剂,另一个是维生素D。两者结合使用,才能在补充元素的同时,促进元素的吸收。

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