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母乳像水一样有营养吗

母乳的营养 营养不良
主讲专家
林秀红
林秀红 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 营养科

简介:妇幼营养保健及糖尿病(包括妊娠期糖尿病)、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
视频内容

母乳像水一样是有营养的,因为母乳可以作为6个月以内婴儿全部的营养来源,所以它是非常有营养的。母乳里面主要是乳糖,还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等。

但是要注意的是到6个月以后,要尽量地及时添加辅食。因为此时宝宝生长发育所需要的营养,已经不是单纯的母乳可以满足。所以在大概6个月左右,就要适时地添加辅食。一般建议是母乳喂养到2岁左右,这个时间以内母乳都可以作为奶制品的能量来源。2岁以后因为母乳的蛋白质含量比较低,其他的营养成分已经跟不上宝宝的生长发育需求,所以此时建议可以选择奶粉或者是纯牛奶等,作为宝宝的一个奶源。

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