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嗓子疼跑步会加重症状吗

嗓子疼 跑步 嗓子疼加重 疼痛
主讲专家
林嘉宝
林嘉宝 主治医师

南方医科大学南方医院 普外科

简介:外科常见疾病的诊治,健康管理咨询,急性创面,慢性难愈性创面(褥疮、糖尿病足、血管缺血性溃疡等),烧烫伤,化学烧伤,伤口感染坏死,瘢痕治疗,体表良性肿物。
视频内容

嗓子疼时跑步有加重症状的可能。

跑步时身体大量血液供给腿部肌肉,机体可能会出现缺氧情况。为了呼吸更多氧气,机体会不自觉增加口呼吸次数。大量较冷空气进入口腔会造成口腔及咽喉干燥充血,从而加重喉咙痛症状。且在跑步时胃部功能蠕动和消化功能会减弱,若胃中存在较多食物和胃酸,可能会造成胃酸反流回食道及咽部,胃酸腐蚀喉咙也会加重喉咙痛症状。

跑步前不要吃得太饱或太过饥饿,适当慢跑对身体恢复有一定好处,但要避免剧烈运动,运动后适量喝一些温开水,可以缓解喉咙痛症状。

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