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张口受限是指因颞下颌关节本身病变、外伤、感染、肿瘤及精神因素等引起的不同程度的开口受限。正常的张口度可以用自身的示指、中指、无名指三指合拢竖放在上下门牙之间。张口受限可分为轻度、中度、重度以及完全性张口受限。如果出现张口受限,应及时就诊。当医生建议需要张口训练时,可以通过以下方法进行锻炼。

1、主动锻炼:早期可进行主动锻炼,包括闭口咀嚼、叩齿运动、舌体牙周运动、鼓腮吹气运动、张闭口运动、侧颌运动、前伸后缩运动7个环节。早、中、晚各一次,每组10-15下。

2、被动锻炼:被动锻炼包括手法张口锻炼、开口器辅助张口锻炼等。

张口锻炼时,要循序渐进,以肌肉、关节酸胀为宜,不可盲目用力,避免受伤。

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