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手上经络如何按摩

手上经络按摩 气血失和
主讲专家
吴一帆
吴一帆 副主任医师

广东省中医院 中西医结合科

简介:中西医结合防治各类慢性肾脏病以及慢性肾脏病的饮食、运动、生活调理。尤其擅长慢性肾衰、慢性肾炎综合征的中西医结合治疗及调理。
视频内容

手上经络按摩的方法:

1、捏拿法:捏拿法是一种常见的按摩方法,手上经络的按摩可以采用捏拿法,即取合适的体位,然后从上往下沿着手上经络的走行部位捏拿,按摩手上经络时采取由轻到重的力气慢慢按摩。

2、掌揉法:掌揉法也是一种常见的按摩手法,在按摩时用右手紧贴按摩的部位,通过掌心快速揉动达到按摩效果。在沿着经络走行部位按摩时,多按压肩井穴和曲池穴等重要穴位。

3、敲击法:用敲击法按摩手上经络时,要握空拳,用掌指关节端沿着经络走行部位,从上至下拍打下来,遇到重要穴位时可以稍用些力气。

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