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预防黄褐斑的方法是什么

黄褐斑 黄褐斑预防
主讲专家
刘仲荣
刘仲荣 主任医师

广州医科大学附属第一医院 皮肤科

简介:白癜风、黄褐斑、面部皮炎等损容性皮肤病诊疗,皮肤激光美容及注射美容。
视频内容

预防黄褐斑的方法如下:

1、规律生活、保持平稳心态:黄褐斑跟内环境紊乱、激素水平、情志失调等有关系,所以首先要调理生活规律、调理精神状态。吸烟、熬夜会使身体内环境紊乱,氧化水平升高,导致黄褐斑加重,应尽量避免。

2、注意防晒:黄褐斑跟外源性的因素有关,紫外线是很重要的刺激诱发因素,所以防晒在黄褐斑防治应该排在首位。

3、抗氧化:抗氧化很重要,平时可以吃蔬菜瓜果,补充维C、维E等较丰富的抗氧化物质。

总的来说,黄褐斑防治包括调理内环境、心理、生理状态和预防可能的诱因,修复皮肤的屏障功能。

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