腿着凉了疼要脱离寒冷环境，配合物理治疗，严重时口服药物干预。
1、腿着凉了疼要第一时间离开寒冷环境，以免再次受凉，加重疼痛症状。
2、腿着凉了疼若症状不是很严重，可以采取物理治疗，如对疼痛的局部进行热敷、针刺、艾灸或红外线灯照射等，加速局部的血液循环，促进代谢，缓解疼痛症状。
3、若患者疼痛严重，还可以口服一些消炎止痛类的药物予以改善，比如美洛昔康、布洛芬等。
如果短期内没有改善，影响正常工作和生活，要及时到医院就医，进行检查。
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