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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
合适的慢跑不会磨损半月板，但是如果过量、超负荷的慢跑，有可能会磨损半月板。
适度的慢跑，而且跑步姿势正确，可以增强肌肉力量，对膝关节有很好的保护作用。
但是如果慢跑过度或者发力方式不对，就有可能造成半月板磨损，甚至软骨磨损。不管是哪种运动，都要控制好量跟度，因人而异进行。
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广西骨伤医院 中医骨伤科
擅长：擅长保守治疗颈椎...
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湖南省中医药研究院附属医院 骨伤二科（创伤关节科）
擅长：擅长应用中西医结...
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湖南省中医药研究院附属医院 骨伤二科（创伤关节科）
擅长：擅长应用中西医结...
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邯郸市中医院 骨伤科二病区
擅长：擅长应用中西医结...
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邯郸市中医院 骨伤科五病区
擅长：特长：中西医结合...
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北海市中医医院 骨伤科
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北海市中医医院 骨伤科
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衢州市中医医院 骨伤科
擅长：擅长颈肩痛、手麻...
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膝盖半月板保养
半月板的保养需要看有没有损伤以及损伤程度的轻重。损伤程度比较轻的患者，早期需要通过固定，即可恢复。如果半月板损伤的位置处于半月板的边缘。甚至出现撕裂的情况，需要根据具体病情确定是否需要手术治疗。如果损伤严重的话，通过早期... 详细»
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半月板吃什么
半月板损伤的患者在日常生活当中可以适当的吃一些开胃的食物，像山楂，梅子还有一些富含维生素，富含蛋白质的食物，比如说患者可以多吃一些猕猴桃，柚子，橙子草莓，另外也可以适当的吃一些肉蛋奶，也有鱼虾大骨头汤，以及木耳香菇。患者... 详细»
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半月板能换吗
半月板也是可以进行更换的，但这种手术相对比较复杂，要求的技术也比较高，目前并不是一项常用的技术。通常情况下一般半月板的损伤程度不严重，都不采取这种治疗方法，主要是通过保守治疗，或者是选择半月板修整手术，或者是半月板的成形... 详细»
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