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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
半月板磨损可以适当负重，但是不要超过能够承受的量来负重，另外，负重不要太频繁。
半月板磨损之后，再过度负重，受力过多会加重半月板的磨损，最后导致软骨的磨损。
但适当负重可以刺激大腿的肌肉，使肌肉力量得到锻炼，对膝关节和半月板有保护作用。除了要控制好量跟度，负重的时候发力点也很重要，不要把力量都放在膝盖前面，要核心发力。
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半月板吃什么
半月板损伤的患者在日常生活当中可以适当的吃一些开胃的食物，像山楂，梅子还有一些富含维生素，富含蛋白质的食物，比如说患者可以多吃一些猕猴桃，柚子，橙子草莓，另外也可以适当的吃一些肉蛋奶，也有鱼虾大骨头汤，以及木耳香菇。患者... 详细»
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半月板能换吗
半月板也是可以进行更换的，但这种手术相对比较复杂，要求的技术也比较高，目前并不是一项常用的技术。通常情况下一般半月板的损伤程度不严重，都不采取这种治疗方法，主要是通过保守治疗，或者是选择半月板修整手术，或者是半月板的成形... 详细»
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半月板损伤注意什么
半月板位于组成膝关节的两块主要骨骼之间，由弹性软骨构成，起缓冲作用，能防止关节面软骨受到冲击损伤。半月板的损伤可由外伤或退变引起，其中因剧烈外伤引起的半月板损伤，通常会并发膝部软组织损伤，造成肿胀，如侧副韧带损伤、交叉韧... 详细»
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