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王健 副主任医师
简介：骨关节炎和股骨头坏死的阶梯治疗，在微创髋膝关节置换手术方面经验丰富。
坐骨神经痛按摩手法如下：
1、按：将双手搓热置于腰部，寻找腰部、臀部等部位的痛点，略微用力按压局部肌肉，以按压、揉捏方法逐步放松腰部、臀部、大、小腿外侧肌肉，按压2-3次。
2、点：患者趴于床上，操作者找到患者髂骨、尾骨之间V字区域内痛点，用双手大拇指或肘部点按局部，点按5-10次左右。
3、点穴：取点穴棒，找到脊柱第四腰椎棘突凹陷处，为阳关穴，以尖头点穴揉按5-10次；向下找出痛点为腧穴，称阿是穴，以点穴棒尖头点按5-10次。
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湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
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广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
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西安市第五医院 骨质疏松科
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西安市第五医院 骨质疏松科
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哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
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坐骨神经痛食谱
坐骨神经痛是人体坐骨神经通路分布出现疼痛的情况，一般是人体的臀部，另外大腿后侧和小腿后外侧是主要的发病场所。坐骨神经痛容易发病的人群有妊娠期的女性，孕妇在妊娠期间腰椎的负担加重，因此压迫坐骨神经，引起坐骨神经疼痛，除此之... 详细»
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坐骨神经痛症状
坐骨神经痛通常表现为一侧大腿后部、小腿后外侧和足部的疼痛，可因咳嗽、打喷嚏、改变体位、活动、用力大便等增加椎管内压力的因素使疼痛加重。亦可出现坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失。严重的患者可有一侧波及至对侧，并逐渐出... 详细»
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坐骨神经痛怎么恢复
坐骨神经痛在临床上是非常常见的，坐骨神经痛的主要症状是腰椎部位的疼痛以及活动受限，一般坐骨神经痛的病因是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征。早期坐骨神经痛可以采取热敷、按摩等缓解疼痛，在疾病比较严重的时候，需要手术彻底治疗。 详细»
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坐骨神经痛自我疗法
在生活中出现坐骨神经痛是非常常见的，尤其是久坐不动或者是腰部受损后，很容易引发坐骨神经痛。坐骨神经痛疼痛发作的时候，可以采取一些自我疗法，例如按摩、睡硬板床等，可以缓解疼痛的症状，平时需要注意休息，避免长时间久坐或者腰肌... 详细»
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坐骨神经痛自我按摩方法
坐骨神经痛分为原发疾病和继发性疾病，坐骨神经痛主要是由于腰椎间盘突出导致的局部组织压迫坐骨神经导致的疼痛。当坐骨神经痛发作的时候，患者可以采取按摩的方式缓解疼痛的症状，按摩的时候要注意方法，力度一定要轻，根据疼痛的部位进... 详细»
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