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男人吃牡蛎有什么好处

牡蛎 牡蛎好处 牡蛎功效
主讲专家
方霖
方霖 主治医师

南方医科大学南方医院 消化内科

简介:擅长消化系统疾病的诊治,尤其在萎缩性胃炎、炎症性肠病的诊治。
视频内容

男人吃牡蛎的好处包括以下几方面。

1.减少前列腺疾病的发生:牡蛎富含锌,具有保护前列腺的功效,从而减少前列腺增生和前列腺癌等疾病的发生。

2.预防心血管疾病和老年痴呆:牡蛎中含有大量不饱和脂肪酸,能够兴奋大脑神经并降低血液黏稠度,从而预防心脑血管疾病和老年痴呆。

3.提高肝脏解毒能力:牡蛎中含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌、减少肝脏中的中性脂肪的堆积,从而提高肝脏的解毒能力。

4.提高生殖功能:牡蛎富含精氨酸和亚铅,精氨酸为合成精子的主要原料,而亚铅可促进荷尔蒙的分泌从而预防男性生殖功能障碍。

5.预防骨质疏松和提高免疫力:牡蛎含有丰富的钙和蛋白质,能够预防骨质疏松并提高机体免疫力。

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