硒是人体中是非常少也是必不可少的微量元素。红细胞中的抗氧化剂的重要成分就是硒，充足的硒可促使这种抗氧化剂有效地将人体内的过氧化氢转变为水；此外，含有硒的多种酶能够调节甲状腺的工作，参与氨基酸等的合成。硒能够增强人体的抗癌能力和提高其免疫力。
一、硒的功效
1、增强免疫力，硒具有清除氧自由基的作用，排出体内毒素，抗氧化，能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体抵抗力的作用。
2、防止糖尿病，硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛素β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分的代谢，改善和降低血糖。
3、防止白内障，视网膜由于接触电离辐射较多，容易受伤，硒可以保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力。
4、防止心脑血管疾病，硒是维持心脏正常功能重要元素，对于心脏心肌细胞具有保护和修复的作用，人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质的沉积。所以硒有以上几种作用，尽可能防止电解质包括微量元素的缺乏。
二、硒缺乏的危害
检查微量元素时发现硒含量减少，需及时补充。如果硒减少，免疫力会下降。若缺乏，能够引发蛋白质能量缺乏性营养不良或染色体损害等。缺硒还易造成精子活力低下发生畸形。硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E等作用，缺乏硒会引发近视、白内障、视网膜病变、眼底疾病等。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：对糖尿病及其并发...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
天津市北辰区中医医院 内分泌科
擅长：治疗糖尿病及其并...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
四平市中心人民医院 内分泌科
擅长：下丘脑、垂体、甲...
-
-
硒的功效与作用
硒是人体必需的微量元素，而且人体无法自己合成硒元素，所以只能通过食物或者营养品等从外界中摄入人体所需要的硒元素。人体中各个组织和器官中都含有硒，体液中也有硒，尤其肾脏等器官中硒的含量比较高，硒对人体的... 详细»
-
-
硒酵母胶囊的功效
硒酵母胶囊是一种口服的补硒药品，有酵母的特殊味道。硒是人体必需的微量元素，适量摄入硒能提高体内硒水平，使体内谷胱甘肽过氧化酶（GSH_PX）活性增加。那么，来简单了解一下硒酵母胶囊的功效有哪些呢？ 详细»
-
-
硒的作用和功效
硒是一种微量元素，能够改善内分泌，增加机体抵抗力，而含硒的一些食物更能够起到很好的作用。含硒的食物对一些自身免疫性疾病，比如自身免疫性甲状腺炎、甲亢、甲减的恢复，能够起到很好的疗效。含硒的食物还能够改... 详细»
-
-
富硒茶的功效与作用
富硒茶是指茶里面含有稀有元素硒，硒是人体新陈代谢必不可少。富硒茶能够增加机体免疫力，对治疗一些慢性疾病以及预防疾病起到很好的作用。建议适当的饮用富硒茶。平时存在胃凉，经常腹胀、腹泻的人，建议少量饮用富... 详细»
-
-
富硒酵母片的功效与作用
富硒酵母片是一种人工合成生物硒元素的营养保健品，主要是通过在培养酵母的过程中加入硒元素，让酵母在生长过程中大量吸收硒，使硒元素能够更高效也更安全地被人体吸收和利用。这种保健品在生活中的应用是比较广泛的... 详细»
公众号
头条号
手机版