打黄体酮针后有硬块如何消除，可按以下步骤进行：
1、热敷：如果出现硬块，但不伴红肿，这时可以用毛巾热敷于患处，持续20-30分钟，每天3-4次，配合肌肉按摩。局部的热敷可以放松肌肉，促进血液循环，加速注射部位药液的吸收，起到消除肿块的作用。
2、土豆片贴敷：土豆富含维生素和多种微量元素，土豆片贴敷能缓解皮肤和软组织的肿胀。可将新鲜土豆切成约0.5-1厘米厚的薄片，贴于患处即可。
3、消炎：如果硬块局部出现红肿发热，多数是由于局部感染造成的，应尽快前往医院规范处理。
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