以下4类饮食可以减少肠粘连：
1、清淡饮食。避免加重肠道的负担，可以减轻肠粘连腹痛的发生。
2、富含膳食纤维的食物。以促进肠道蠕动。
3、避免黏性较强的食物。如糯米、山药、土豆，这类食物会导致大便变黏，通过肠道时会产生阻力。
4、避免干性食物。干性食物会让大便变干，排便也会受阻。
这些食物可能因人而异，需要自己调整、观察适合自己的食物。食物只是避免肠粘连、腹痛加重的原因，饮食调理只是肠粘连治疗的一部分。因此，应该在专业的医生指导下进行治疗和康复。
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