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高血脂患者可以选择哪些运动方式

高血脂 运动
主讲专家
刘丽娟
刘丽娟 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 心血管内科

简介:对冠心病、高血压病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各种心律失常的诊治
视频内容

高血脂的患者应该积极参加运动,但是运动应该根据个人体质来决定运动量。

如果患者只是单纯的高脂血症,没有其他的合并症,每一天的运动应该保持中等强度的有氧运动,譬如快步走3~5公里、慢跑、游泳。如果已经合并了高血压、糖尿病、冠心病,运动强度就要根据身体情况调整,以没有出现不舒服为标准。

如果在运动中出现头晕、心悸等,说明运动量过大,要进行及时调整。通常可以在医院做心肺运动实验,来测定心肺运动耐量,指导运动。

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