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何河北 副主任医师
简介：关节镜下治疗各类关节运动损伤及膝关节镜下前后交叉韧带重建，半月板修复以及半月板成形以及髋关节镜下髋关节撞击综合征（FAI），髋关节镜下盂唇损伤修复术，微创髋关节、膝关节置换等。
肩周炎最佳的睡觉姿势是仰卧位或健侧卧位。
1、仰卧位：可以使患者的肩关节得到放松，有助于缓解疼痛，也可以促进肩关节的血液循环。
2、健侧卧位：若为单侧的肩周炎，则可以选择健侧卧位睡姿，以防压迫患侧，加重充血，增加患者的疼痛。
肩周炎患者除了保持良好的睡姿外，也要注意保暖，避免着凉。同时，睡觉时不要一个姿势保持太久，否则很可能会对肌肉造成负担，建议适当改换姿势以缓解疼痛。
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大腿拉伤正确睡姿
出现了大腿拉伤的患者，其正确的睡姿应该是仰卧位，这个体位对于大多数患者都是适用的。处在这个体位，肌肉比较放松，而且不会受到压迫、刺激。如果患者出现了大腿内侧或者是外侧的肌肉拉伤，可以使对侧的大腿在下，采取侧卧位。比如右大... 详细»
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鼻窦炎睡姿
鼻窦炎是耳鼻喉科的常见疾病，主要由于患者因受凉感冒，急性鼻炎感染造成的鼻窦粘膜水肿堵塞引发鼻窦内积脓、积液等相关症状。鼻窦炎患者在晚夜间睡眠时尽量以侧卧为主，如患者仰卧有可能造成鼻窦内分泌物缓缓流出，从而自己咽喉部粘膜引... 详细»
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做完宫腔镜最佳睡姿
女性出现子宫肌瘤，会导致月经紊乱和月经量增多这种现象，因此出现这种情况就需要进行宫腔镜手术。很多女性在进行宫腔镜手术之后，都想要知道什么样的睡姿，对于身体比较有好处。其实在进行宫腔镜手术之后，是没有特定睡姿的，通常平卧和... 详细»
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