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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
出现了大腿拉伤的患者，其正确的睡姿应该是仰卧位，这个体位对于大多数患者都是适用的。 处在这个体位，肌肉比较放松，而且不会受到压迫、刺激。如果患者出现了大腿内侧或者是外侧的肌肉拉伤，可以使对侧的大腿在下，采取侧卧位。比如右大腿内侧的拉伤，除了可以采取仰卧位，还可以采取左侧卧位。在睡眠的时候一定要注意保暖，而且要保持损伤的部位不受到刺激，或者是不使用相关的部位进行发力。
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广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
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郑州市骨科医院 脊柱I科
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梧州市中医医院 骨科门诊
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正确的睡姿
对于正常人而言，最佳的睡姿是右侧卧位。因为在右侧卧位的时候不会导致心脏受压、不容易出现胸闷、气悸等症状。此外，如果患者是比较肥胖的人，容易出现咽喉部肌肉力量的减弱，而导致舌后坠。如果是仰卧位容易导致呼... 详细»
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斜颈正确睡姿
如果患者是斜颈建议平时睡觉时一定要将头部偏向患者健侧一侧，这样可以有效的拉伸斜颈这一侧的胸锁乳头肌，从而可以有效的来改善这种斜颈的情况。另外建议患者如果斜颈比较明显时，通过这种睡姿是无法进行矫正的，这... 详细»
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心梗正确睡姿
在患有心梗的时候，对睡姿没有什么太大的要求，但是为了防止在睡觉的时候出现不适，可以在睡觉的时候采用右侧卧位睡觉，或者也可以采用平躺的方式进行睡觉，这样可以让血液往右侧流动，同时还可以有效的减轻心脏的负... 详细»
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