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关元穴在哪里

关元穴 位置
主讲专家
康梦如
康梦如 主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科

简介:临床应用传统针灸、火针、温针灸、浮针等针法治疗痛症、神经系统疾病、中风后遗症、抑郁等情志疾病、肿瘤放化疗后相关性疾病等。
视频内容

关元穴是位于人体下腹部的一个穴位,具体位置在肚脐下三寸处,三寸相当于四指并拢的宽度。在中医理论中,关元穴具有重要地位,被认为是人体元气汇聚的地方,与生殖系统和泌尿系统的健康密切相关。按摩或针灸关元穴可以调节内分泌,增强免疫力,对于治疗月经不调、痛经、阳痿、遗精等生殖系统疾病有显著效果。此外,关元穴还有助于缓解疲劳、改善睡眠和增强体力。在进行按摩时,可以采用顺时针或逆时针方向,力度适中,每次按摩3到5分钟以达到最佳效果。

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