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月经期间能减肥吗

经期注意事项 减肥
主讲专家
何剑辉
何剑辉 副主任医师

广东省人民医院 妇产科

简介:子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜病变和子宫内膜异位症的微创治疗和综合治疗。
视频内容

一般情况下,不建议在月经期间进行减肥。

月经期间女性的身体比较虚弱,需要补充营养,如果控制饮食进行减肥,可能会导致营养不良,影响身体健康。另外,月经期如果进行运动,有可能会导致患者出汗后发生感冒等一些疾病,并且剧烈运动也有可能导致经血量增多、经期延长。

因此,建议在月经期过后进行减肥,可以通过控制饮食、增加运动等方式来达到减肥目的。同时,在减肥过程中,要注意营养均衡,避免过度节食,以免对身体造成不良影响。

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