针灸可以显著地缓解腰背痛的症状。在针灸的过程中主要是以缓解背部的肌肉紧张的情况，同时调理腰背部的经络循行来达到治疗的效果。
在治疗的过程中，主要是针对于背部的背俞穴进行针刺治疗。针刺的过程中，可以选取肾俞、肝俞等等穴位。
另外，在针灸的过程中，也可以选取远端的穴位。有句俗话叫做“腰背委中求”，也就是说腰背部出现疾病的时候，或者是腰背痛的时候，可以选取委中这个穴位来进行治疗。所以针灸的过程中，除了针对于局部的腰背进行针刺之外，还可以选取下肢的委中穴，也可以配合承山穴来治疗腰背部的疼痛。
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