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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
肘部运动损伤，我们还是要看它是什么程度的。因为肘关节作用是以屈伸方向的活动为主。它的损伤很多时候其实是关节周围的肌肉韧带的损伤，表现疼痛的情况。
损伤之后要尽量地避免做引起疼痛的动作，要休息。同时可以带护具去保护，外用一些非甾体消炎药的药膏，必要时可以口服一些药物。
如果除了疼痛之外，还有比较明显的肿胀，要及时到医院去检查，避免发生骨折或者其他的情况。
如果经过这样的处理，疼痛和肿胀消失得还是不明显，活动的时候还是非常的不舒服的话，还是要到医院去做进一步的治疗。
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哪些运动对关节的损伤较小？这几项运动不大会造成关节损伤
相对大多数运动来说，游泳是比较不会伤到关节的一项运动。而且对于各年龄段的人来说，也是比较适合的运动。在游泳时，身体大部分处于水中，会受到一个向上的浮力。由于浮力的作业，部分关节承受重量减少，这可以减少活动时对关节的伤害。... 详细»
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如何防止运动中髋关节损伤?
髋关节是我们人体下肢关节中很重要的一种结构，对下肢的承重、行走起着关键作用，虽然髋关节损伤机会比较少，但一旦发生损伤，影响还是比较大的，我们需要及时检查诊断，看看损伤到什么程度了，然后及时的去处理。 详细»
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如何预防膝关节运动损伤？
膝关节是下肢很重要的一个大关节，但是膝关节的结构周围，没有过多的肌肉保护，很容易磕着碰着引起损伤。膝关节的损伤也有很多种，我们要根据不同的情况做出不同的处理。尽早的处理，对关节运动损伤的预后能够起到积极的作用。 详细»
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腕关节运动损伤怎样治疗？
运动损伤顾名思义就是与运动相关的损伤，是很常见的一种损伤。损伤的种类有很多，运动损伤大多涉及关节、骨骼、软组织等多种损伤。损伤的初期都会有疼痛、肿胀等一些炎症反应，要及时的进行处理。不同类型的运动损伤，严重程度也是不一样... 详细»
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