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产后一定要做盆底肌修复吗?

产后 盆底肌修复
主讲专家
马静
马静 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 妇产科

简介:高危产科,妊娠合并感染性疾病,产前诊断。
视频内容

产后是否需要进行盆底肌修复,答案是肯定的。因为在怀孕期间,盆底肌会随着骨盆的打开而发生变化,以提供必要的弹性,帮助宝宝顺利出生。这个过程需要一定的时间来恢复到正常状态。如果不进行锻炼,恢复时间会相对较长。一旦肌肉失去弹性,无法恢复,就会影响排便、排尿功能,严重时甚至会影响性生活。因此,我们鼓励每位妈妈在产后积极进行运动,以帮助盆底肌修复。这并不一定需要去专业机构,完全可以在家中进行锻炼。这种锻炼被称为凯格尔运动,是一种在家中就可以进行的锻炼方式。

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