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李涛 副主任医师
简介：骨关节相关疾病的诊治，尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
踝关节不稳的康复训练非常重要。
首先，我们需要进行平衡训练，具体做法是两个脚站在平衡垫上，每次保持30至60秒，然后两个脚交替进行，以提升踝关节的平衡感。
其次，进行力量训练，包括提踵练习，让双脚分开与肩同宽，然后缓慢抬起足跟，尽量抬高，再缓慢放下，每组做10至15次，每天做3至4组。
此外，还有踝关节抗阻训练，通常使用弹力带或弹力绳，将一端固定，另一端套在脚上，进行踝关节背屈、跖屈、内翻和外翻等动作，抵抗弹力带的阻力，通常每组做8至10次，每天做3至4组左右，逐渐增加踝关节周围肌肉的力量，从而改善关节稳定性。
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踝关节置换技术再上新高！踝关节肿痛未愈，专家保住了她的踝关节
2020年6月16日，一台“特别”的骨外科手术在中山大学孙逸仙纪念医院进行——这是国内首例Infinity（最新一代踝关节置换术用假体）全踝关节置换手术，负责手术的是孙逸仙纪念医院骨外科足踝外科主任宋卫东教授团队。手术圆... 详细»
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踝关节关节炎是一种常见的关节疾病，它会影响踝关节的正常功能，给患者带来疼痛和不适。以下是一些常见的踝关节关节炎症状：1.疼痛：这是踝关节关节炎最常见的症状之一。患者可能会在踝关节处感到疼痛，尤其是在活动或负重时。疼痛的程... 详细»
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踝关节骨关节病是什么
踝关节骨关节病是由于关节软骨退化，引起骨头间摩擦和炎症而导致的疾病，严重时可能会影响患者日常生活。引起踝关节骨关节病的原因多种多样，包括年龄因素、创伤、体重过重、家族遗传等。年龄因素是主要的导致踝关节骨关节病的因素之一，... 详细»
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