桂圆肉，也被称作龙眼肉，在中药分类中属于补血药。
它不仅具有良好的补血效果，还能补肝肾。对于夜盲症患者、月经过多的女性朋友以及轻度贫血、血虚导致的脸色苍白、手脚不温的人群，适当食用桂圆肉煲糖水或瘦肉汤是有益的。
然而，桂圆肉性质温热，略带燥性，因此对于舌苔厚腻或有实热症状的人群，建议暂时不要食用桂圆肉。
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