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汪园园 副主任医师
简介：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。
更年期需要避免吃四类食物。
第一类是高糖高脂食物，比如甜点和肥肉，以防肥胖及心血管的风险。
第二类是辛辣及发物，如辣椒和鱼虾，这会加重潮热和不适。
第三类是热性食物，如羊肉和荔枝，会导致内热加重，不利于调理。
第四类是高盐及刺激物，比如咸菜和咖啡，以防止水肿和失眠。
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佛山市南海区妇幼保健院 产科
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更年期肥胖的饮食
进入更年期后，身体多个器官功能会不同程度的下降，而且人体的新陈代谢能力会下降，再加上平时缺乏运动和不良的饮食结构，就会引起营养过剩，多余的营养就会转化脂肪而堆积在体内从而引起肥胖，脂肪主要集中在腹部、臀部及大腿部。更年期... 详细»
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更年期会引起血压高吗
在更年期，女性的激素水平会发生变化，特别是雌激素水平的下降，可能会导致自主神经功能紊乱，从而引起血压升高。。雌激素具有一定的保护血管的作用，因此在更年期女性雌激素水平下降后，血管的弹性和舒张功能可能会受到影响，从而增加了... 详细»
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更年期会有血压高的症状吗
更年期是女性卵巢功能逐渐衰退直至完全消失的一个过渡时期，可能会导致一系列身体和心理上的变化，其就包括血压的波动。更年期女性由于体内雌激素水平下降，会出现自主神经功能紊乱，从而导致血压升高，出现头痛、头晕、心悸、失眠、疲劳... 详细»
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高糖高脂的食物有哪些
高糖高脂的食物主要指的是含有较高糖分以及脂肪的食物，这一类食物主要包括奶油、奶茶、蛋糕、奶酪、巧克力、各类糖果、油炸食品、冰淇淋以及哈密瓜、西瓜、菠萝蜜、各种动物肝脏、猪油、烤肠、肥肉等。这些食物摄入过多会导致体内脂肪以... 详细»
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