脸上黄褐斑怎么去掉？有效的淡斑方法有这几种

脸上黄褐斑在中医上主要被认为是肝斑中的黑斑，需要通过内外结合的方式来治疗。中医认为黄褐斑与肝郁脾虚、肾虚和血瘀密切相关。

因此，在内调方面，需要根据辨证分型来调理，例如肝郁气滞型可能会使用柴胡疏肝散、逍遥丸；脾虚湿热型可能会使用参苓白术散；肾阴亏虚型可能会使用六味地黄丸；血瘀型可能会使用桃红四物汤等。外用方面，中药面膜如七白散是较好的祛斑方剂。

此外，针刺可以调和气血，对面部的维护和祛斑也有一定的作用。耳穴贴压，比如针对内分泌、肝、肾等穴位，对面部色斑也有一定的去除作用。同时，面部和背部的刮痧也有一定的治疗作用。

然而，祛斑最重要的还是要关注生活习惯，尤其是防晒，这是必须留意的一个关键点。做好防晒，可以减少斑点的形成。