全部导航

首页 > 视频频道 > 外科
主讲专家
黄阳亮
黄阳亮 副主任医师

中山大学附属第一医院东院 脊柱外科

简介:擅长脊柱退变性疾病的诊断与治疗;腰椎神经减压及内固定,椎体成形术;颈椎前后路手术;髓外肿瘤切除及脊柱矫形术。
视频内容

颈椎病如何缓解?首先看看颈椎病是怎么得来的。颈椎病是因为颈部的异常活动,大多数情况下是前屈活动引起的。长时间往前低头会引起颈部受力的不均衡,引起的颈后部肌肉疲劳。

能够缓解这个症状,就是长时间保持颈部后伸的一个状态,因为前屈对颈椎是有破坏的作用,而后伸对它是有保护作用。

而什么样的锻炼能够很好地保持颈椎的后仰?就是一些抬头的锻炼,例如打打羽毛球、打打篮球。因为这个运动的时候要看天空,可以保持一个良好的脊椎后仰,所以这些运动方式能够保持良好的颈椎活动。

相关视频
相关医生 更多»
石福明

石福明 副主任医师

河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院) 脊柱外科治疗中心

擅长:脊柱脊髓损伤、骨...

尚林

尚林 主治医师

郑州市骨科医院 足踝外科

擅长:擅长下肢骨折手术...

张延安

张延安 副主任医师

山东省胸科医院 心外科

擅长:先天性心脏病、风...

李珍银

李珍银 副主任医师

安徽中医药大学第二附属医院 外科

擅长:普外科常见病,多...

杨玉龙

杨玉龙

开封市中医院 外科

擅长:

刘红旗

刘红旗 副主任医师

南开大学附属医院 外科

擅长:重症胰腺炎、消化...

邬波

邬波 主任医师

沈阳市骨科医院 脊柱外科

擅长:治疗脊柱和四肢骨...

何德虎

何德虎 主治医师

重庆铜梁区中医院 外科

擅长:泌尿系疾病、普外...

韩明涛

韩明涛 主任医师 教授

山东省文登整骨医院 外科

擅长:改良了传统联合入...

苏艳标

苏艳标 主治医师

三门峡市中医院 外科

擅长:胃肠道肿瘤,肝胆...

李德川

李德川 主治医师

重庆三峡中心医院百安分院 外科

擅长:阑尾,疝,胆囊等...

黄武飙

黄武飙 副主任医师 副教授

湘西民族中医院 外科

擅长:肝胆外科方面的疾...

相关文章
颈椎病的检查

颈椎病的检查

颈椎病又被叫做是颈椎综合征,其实是增生性颈椎炎、颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症颈神经根综合征的总称,是以退行性的病理的改变做为基础的一种疾患;主要是因为颈椎骨质增生,长期劳损或者是韧带增厚、椎间盘脱出,导致颈椎脊髓、椎动脉... 详细»

颈椎病眩晕

颈椎病眩晕

颈椎病,指的是颈椎退行性改变引起的疾病,包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。患者可能因为骨质增生或者长期劳累,颈椎受损之后发病。临床上,常见的症状有颈椎疼痛、肢体麻木等,需要及时治疗,防止颈椎... 详细»

预防颈椎病的颈椎操

预防颈椎病的颈椎操

现如今,生活节奏越来越快,很多上班族经常都要面对着电脑,而且长期久坐,缺乏锻炼。长久下来,就容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损等症状,很多年轻人或多或少都有这些被颈椎病困扰的现象。颈椎病虽不是什么大病,但如果不好好的注意... 详细»

得了颈椎病的症状

得了颈椎病的症状

颈椎病患者的症状表现较为复杂,一般可表现为颈背的僵硬、疼痛,四肢的麻木无力和关节不灵活,还有恶心呕吐和头晕等症状,严重的颈椎病患者可能有心动过速、视物模糊和吞咽困难等症状。颈椎病指的是由颈椎退行性病变产生的综合征,由于长... 详细»

颈椎病犯了

颈椎病犯了

颈椎病复发的情况多是由于受凉劳累,不正确的坐姿等引起的,由于突出的椎间盘压迫血管神经或者刺激的周围组织,可能会导致颈部的疼痛,上肢的麻木无力,以及头晕等表现。目前需要注意休息和保暖,避免长时间的低头,可以进行局部的热敷,... 详细»

相关问答

颈椎病的类型

张博
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

答:颈椎病的类型通常分为神经根型、椎动脉型、食管型、混合型等,患者可以根据所表现出的症状以...

颈椎病的类型? A:通常的情况下,颈椎病是分五型的,一般椎动脉,性神经根型,脊髓型,交感型,还有混合型。对于治疗一般还是...

治疗颈椎病治疗颈椎病 A:治疗颈椎病可以选择按摩、针灸的方法来进行改善,也可以每天做一些米字操来进行缓解颈椎疼痛,不要长时间低...

颈椎颈椎病的症状 A:颈椎颈椎病的症状有以下几点:1、可能会出现颈肩痛的症状。2、可能会出现颈部发僵的症状。3、可能会出现...

颈椎颈椎病的症状? A:一般情况下,颈椎病可以分为四类,神经根型,脊髓型,交感神经型以及最动脉型。一般情况下,神经根型可以出...

龙骨颈椎胶囊
龙骨颈椎胶囊 通化金马药业集团...

功效主治:活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎...

鱼鳞病片
鱼鳞病片 大连美罗中药厂有...

功效主治:养血、祛风、通络。用于鱼鳞病。

鱼鳞病片
鱼鳞病片 陕西华西制药股份...

功效主治:养血、祛风、通络。用于鱼鳞病。

七味血病丸
七味血病丸 西藏雄巴拉曲神水...

功效主治:本品用于培根坏血窜散引起的肺病,血盛上壅...

抗狂犬病血清
抗狂犬病血清 兰州生物制品研究...

功效主治:本品用于配合狂犬病疫苗对被疯动物严重咬伤...

浮髌试验
浮髌试验

浮髌试验主要用于检查患者膝关节有无积液,...

超声骨密度检查
超声骨密度检查

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是...

维生素D三项
维生素D三项

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维...

耳部影像学检查
耳部影像学检查

耳部影像学检查项目包括有检查耳部X线检查...

霍夫曼征
霍夫曼征

霍夫曼征(hoffmann's sign...