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主讲专家
李劼若
李劼若 主任医师

暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心

简介:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
视频内容

肌腱拉伤的早期,其实是疼痛和炎症的高发期。由于炎症因子的渗出,会导致局部出现肿胀,此时患者会觉得疼痛。

其实在早期,更强调的是相对的制动,就是要休息,不要再让肌腱受力、让它牵拉。同时可以运用冷敷或者冰敷,减轻炎症的反应。

到了后期,可以配合理疗,包括牵拉、拉伸这等动作,其实是有利于肌腱损伤之后的修复。而后期的康复理疗,也是要针对每个人受伤之后所处的不同状态,还有他所反映的不同症状,再来具体的选择。最好还是到医院去进行,不要自己盲目去选择做理疗。

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