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主讲专家
周榆腾
周榆腾 主治医师

广东省中医院大学城医院 血管甲状腺外科

简介:血管外科疾病、甲状腺疾病及普外科常见疾病的中西医结合诊治。
视频内容

下肢静脉曲张的预防:

第一,避免长期坐卧不动,久坐之后一般1小时左右要起来活动一下四肢,通过肌肉的收缩促进血液的回流。

第二,避免久站,一些高危职业像外科医生、教师、售货员,建议在工作的时候穿戴压力袜,有助于减轻下肢静脉的压力。

第三,体重超标的肥胖患者,通过积极减肥可以减少静脉回流的阻力。

第四,提倡多运动,比如夏天可以经常去游泳,在日常生活当中,可以通过一些踮脚运动,或者是踝关节常做一些环转运动。通过这些运动增强下肢肌肉的收缩,从而促进下肢静脉的回流。

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