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脚扭伤三个月走路瘸怎样锻炼

脚扭伤 脚扭伤的恢复 脚扭伤的症状 脚扭伤的护理
主讲专家
李涛
李涛 主治医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

脚扭伤之后三个月走路还是瘸,要去寻找瘸是什么原因。比如脚扭伤有没有引起骨折,而骨折之后三个月有没有完全的愈合,走路瘸是因为疼痛,还是因为踝关节活动的受限,就是活动范围受到了限制,发生了走路一瘸一瘸的情况。所以要去寻找原因,然后根据不同的原因去做不同的治疗。

如果是因为骨折的愈合不满意,要去寻找不满意的原因,去做一些纠正。

如果是因为踝关节的活动范围受限而走路一瘸一瘸的,可以做一些康复锻炼去增加踝关节的活动范围,从而改善行走的步态。

还有一些患者是因为长期不走路,在刚开始走路的时候,走路姿势不好看。老百姓经常讲的“走一走就走顺了”,就是一开始还没有走顺,再多走一走,重新学会走路的步态,通常越走会越好看。

所以最关键的问题还是要去寻找瘸是什么原因导致的。

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