寒热错杂是最常见的感冒类型，尤其是外感风寒内有食积时，或者本体有气虚表现的时候，很容易表现为寒热错杂，也就是寒包火的表现。
风寒风热混合型表现为头痛、怕风、流清鼻涕、喷嚏，这是风寒感冒，但是又有口干、小便黄、鼻干、口舌生疮这些生热的表现，这个就是典型的寒包火，寒热错杂型感冒的特点。这种情况下就需要寒温并用，不可偏颇、不可偏寒或者不可偏热，尤其要注意疏导邪气的外出。
中医认为吃热粥是最有助于发散表邪，葱白也是有通阳的作用，无论是风寒感冒或者是风热感冒，又或者是气虚，或者阴虚感冒，吃白粥加葱粒都有助于治疗，而且有助于改善胃口，大家在感冒的时候，不妨多吃一些葱粒白粥。
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