经常失眠又合并便秘,这种情况是什么原因。从中医的角度,主要有两大类原因。第一个,便秘的出现,首先是胃肠道蠕动减慢,这种减慢是没有力气排便,常见于老年人,还有些人长期劳累也会导致便秘出现,这是中医叫气虚的一种状态。
另外还有的人处于阴不足的阴虚症状,阴虚则会内热,会导致身体里面的精液不足,叫无水行舟,所以这两个病症加在一起,有些人会有气虚,排便无力,阴虚内热会合并失眠的病症出现。
如果是便秘,又排便不好,长期以来就形成恶性循环,所以便秘也会导致失眠的病症出现。另外有些人长期失眠,他的内分泌功能紊乱也会引起便秘的发生。
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治疗便秘的方法
便秘是一种症状,指排便次数减少,粪便量减少,排便费力等,长期便秘者可引起一些其他的疾病,如直肠炎,肛裂,痔等,有的人会因为便秘导致失眠,烦躁,抑郁,焦虑等,所以在平时的时候应该多吃一些富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果,梨,... 详细»
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小儿便秘的治疗
平常饮食上多吃一些膳食纤维含量较高的是蔬菜水果,比如李子、西梅、杏、西兰花、豆类、火龙果等食物,缓解症状。妈妈每天顺时针帮孩子按摩腹部,帮助肠道蠕动,缓解便秘的症状。对于便秘较为严重者,在医生的指导下使用药物进行治疗。 详细»