湿气重是现在养生的调理很时髦的词，大家都喜欢提湿气，亚健康的状态跟湿气有关系。有一部分人因为湿气重所呈现出来的状态跟亚健康的状态类似，比如全身的乏力、精力不足、容易疲劳等这些症状的表现类似。
但是湿气重仅仅是亚健康状态呈现出来的中医原因之一。另外还有其他原因，比如有些人体质比较虚弱，有气血亏虚的，他也可能出现亚健康的表现。所以具体的亚健康状态是不是因为湿气重，还是因为身体亏虚，要结合个体来看，不能笼统地说湿气重导致的亚健康，而盲目祛湿等，这是一种错误的方法。
虽然祛湿可以帮助改善身体的各种状态，但是也要看个人的具体情况，不能滥用这样的方法。
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亚健康调理的方法
亚健康是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，不能达到身体健康的标准，在一定时间内，身体的免疫力、活力降低，功能和适应能力减退。亚健康又被称作次健康、中间状态、第三状态等，出现亚健康的主要原因是饮食不合理，缺乏运动，睡眠不... 详细»
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亚健康如何调理
随着现代社会的交通拥挤、住房紧张，废气、垃圾、工业、噪音及射线等污染，严重损害人们的生存环境，还有竞争压力的增加、社会人际关系变得复杂，使得大部分人群都处于身体和精神亚健康的状态。这是一种处于健康与疾病之间的状态，亚健康... 详细»
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