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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
脚扭伤以后都会出现青紫，有的青紫的范围比较小，是一小片，有的范围很大。为什么会出现青紫？实际上青紫叫淤血，是皮下出血的表现，也就是内出血，是指表皮没有破，但是里面内在的韧带、筋膜等这些结构可能破裂出血。
这种情况下多久会好呢？对于这种青紫、皮下淤血，身体都是能够慢慢吸收的，这个时间大概是需要3~4周的时间，所以不用着急。
一般早期可以通过冰敷来减轻出血，3天以后可以转为热敷，来促进血液循环、促进血肿的吸收。如果采取了这些措施或配合改善内循环的药物，一般是可以缩短青紫消除的时间。
所以总结一下，通常如果没有经过治疗，在1个月左右青紫会慢慢的消散。如果有进行治疗，比如通过口服药物，通过局部的固定，早期的冰敷、后期的热敷，通过这些处理，可以缩短青紫消散的时间。
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脚扭伤骨折是什么症状
患者脚扭伤指的是踝关节发生了损伤，骨折情况比较严重，要及时到医院骨科就诊，骨折部位一般在内踝或外踝处。大多数患者是撕脱性骨折，韧带在骨骼的附着点，受到强力、暴力损伤后，附着的骨块就会发生撕脱性骨折。最典型的临床症状是有外... 详细»
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脚扭伤可以冰敷吗
脚扭伤之后是可以冰敷的，冰敷可以在受伤后的48小时之内进行。冰敷有助于收缩血管，减轻肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进淤血肿胀的吸收恢复。同时在休息的时候可以抬高患肢，也有利于促... 详细»
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脚扭伤了吃猪蹄可以
脚扭伤之后是可以吃猪蹄的，猪蹄富含蛋白质，脂肪，维生素以及钙铁磷等微量元素，所以是可以吃猪蹄的。但是也不要食用过量，毕竟脂肪含量也是相对比较高的。脚扭伤之后，普通饮食就可以，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些高脂肪高热量的... 详细»
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脚扭伤能活动吗
在日常生活中，如果脚扭伤以后仍然能够活动，没有出现明显活动受限的症状，并不能说明脚部没有出现骨裂或者骨折的情况，因为在临床中，如果脚踝关节骨折以后，相应的关节活动度是仍然存在的。建议要前往医院的骨科就诊检查，通过完善X光... 详细»
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脚扭伤之后的食谱搭配
人的各个身体部位都有很多关节，关节是保持人体活动灵活度的重要部位，如果不多加保护，很容拉伤韧带和扭伤关节，从而影响正常的肢体活动，甚至导致瘫痪。脚扭伤之后，可能是由于脚部的韧带拉伤，可以吃的食物主要就是优质蛋白的食物，优... 详细»
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