用粗盐热敷，也是可以去除一些寒湿的。粗盐热敷利用大粒的粗盐吸收热量多，散热均匀的特点持续热敷，可以使局部的肤温升高，扩张毛细血管打开毛孔，有利于体内的湿气排出。另外使用一些热敷法，还可以使体内环境保持温暖，改善脾胃虚寒，对提高脾脏运化水气的功能，以减少湿气在体内的积聚。
当然盐本身还有吸收水分的作用，所以用盐袋进行外敷，也可以起到一定的祛除寒湿的作用。但是作用比较弱的要坚持，如果寒湿比较重的情况下，建议进行食疗甚至中医的辨证论治，进行祛寒祛湿的治疗。
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