腰部发凉一般就是肾阳虚所导致，肾阳虚除了腰部发凉之外，可能还常常伴有手脚冰凉、胃寒等症状。有时候也会出现小便清长、夜尿多、遗精早泄等情况。
治疗上我们可以常常用一些中成药，比如像左归丸、金匮肾气丸等进行温补肾阳。另外对于特别虚寒的患者，可以建议吃比较温补的食物，比如牛羊肉、大枣、桂圆等等，这些食物进行食疗。
另外艾灸、温针，在这方面也是有比较显著，比如艾灸可以进行督灸，或者是局部腰部的艾灸，都是对于肾阳虚方面有比较好的效果。这些都是对于轻症的人，可能效果会比较显著。对于肾阳虚严重的患者，建议还是要进行中药汤剂的辨证治疗。
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