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夏天坐一天腿脚肿正常吗

脚肿的治疗 脚肿的原因
主讲专家
肖进
肖进 主任医师

广东省人民医院 骨科-关节骨病及创伤科

简介:拇外翻,扁平足,马蹄内翻足,马蹄外翻足,足底筋膜炎,踝关节骨折,跟骨骨折,距骨骨折,足部各种畸形矫形
视频内容

夏天坐一天腿脚肿,这是正常现象。脚位于身体的下部,它离心脏是比较远的,所以脚部的血液循环是比较差的。它要靠走的时候,肌肉收缩,把血从下往上泵回心脏。

所以即使在夏天或者冬天,坐一天情况下不动,脚因为一直下垂着,所以它的血液循环会更差,这时候出现水肿是正常情况。

像当医生,有时候需要坐3、4个小时,坐在那里不动写病历或做手术的情况下,脚都会出现肿胀。大部分人也有过经历坐火车或坐飞机时,做了3、4个小时以后也会出现脚肿。

这是因为脚的血液循环比较差,长期垂着容易肿张。对于这种情况怎么办,需要站起来活动,这是最简单的方法。站起来活动能够促进肌肉的收缩,让肌肉收缩把血再挤回心脏。或把脚抬高,跟心脏平行或者高于心脏,让血液可以比较好的回流,这也能够帮助消肿,这些是简便、安全的措施。

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