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跑步后胫骨痛要休息多久

胫骨痛 胫骨痛的治疗
主讲专家
李涛
李涛 主治医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

简介:骨关节相关疾病的诊治,尤其是关节退变、运动损伤、发育不良相关疾病。
视频内容

这种疼痛和运动时肌肉的牵拉有关系,一般休息1~2天会有很明显的缓解。

在门诊经常会遇到这种情况,特别是跑步多的中学生,会有胫骨前方的疼痛,通常是在骨头和肌肉之间的压痛。对于疼痛严重的病人,可以做局部的热敷,甚至外用抗炎镇痛的膏药或是搽剂,都可以缓解它的症状。特别是对于年轻人,他们的恢复时间是很快的,一般1星期以内都可以恢复。对于年龄大的病人,他们的恢复时间会慢些。

其实如果是经常参加运动的,这种症状反而不容易发生,大部分发生这种症状,就是平时不怎么参加运动,而突然参加一次剧烈的运动,通常会出现这种症状。

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