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爬山大腿正面疼的厉害怎么办

大腿疼 大腿疼的治疗
主讲专家
梁祖建
梁祖建 主任医师

广州中医药大学第三附属医院 骨科

简介:中西医结合治疗复杂骨折、疑难颈肩腰腿痛、顽固髋膝关节病,对肢体矫形及肌肉骨骼系统疼痛的治疗有丰富的临床经验。
视频内容

首先要找个地方进行短暂的休息,不要急于登顶。同时坐下来之后,可以让同伴或是结伴运动的朋友,帮忙进行股四头肌的拉伸。如果没有备有相关的药品,可以用冰敷或冷水进行外敷。

爬山中出现大腿的正面疼,就是经常说的股四头肌的疼痛。爬山过程中出现股四头肌的疼痛,如果疼痛仍呈加剧趋势就不要急于去爬山,要及时求助身边的工作人员,进行相应的医疗诊断治疗,以免让损伤继续加重。

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