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肖进 主任医师
简介：拇外翻，扁平足，马蹄内翻足，马蹄外翻足，足底筋膜炎，踝关节骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各种畸形矫形
第一，拇外翻穿鞋一定要穿比较宽松的鞋子，女孩子为了爱美往往喜欢穿比较硬皮的、高跟、尖头的皮鞋，对拇外翻是不利的，容易摩擦引起疼痛，而且有可能引起拇外翻畸形的加重。所以穿宽松的鞋子是很重要的。
第二，可以经常活动，因为拇外翻发病的重要原因，是因为大脚趾周围肌肉力量不平衡引起的。所以每天有时间，比如晚上冲完凉、洗完脚以后，自己用手把大脚趾往各个方向上下活动、内外扳、转圈，多活动，让肌肉放松，也会达到一定治疗效果。
然后现在有各种各样的矫形器，比如有些袜子能把它勾过来，有分趾垫或者夜间夹板。这些拇外翻的矫形器对于改善它的外形有一定的帮助，但它不能够纠正已经发生的拇外翻，可以减缓拇外翻的进展。戴这个支具不会把拇外翻扳直，如果不戴可能过2年会翻得越来越厉害，而戴支具以后会延缓过程。
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拇外翻应该怎样预防
拇外翻是一种脚大拇指出现畸形的情况，拇外翻大多数是出现在中年妇女的身上，主要是因为长时间穿高跟鞋或者鞋前头太紧的鞋造成的，这是引起拇外翻最只要的原因，不过也有一部分人是因为遗传因素引起，遗传因素引起的拇外翻主要是出现在青... 详细»
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什么是拇外翻？什么样是轻度拇外翻呢？
拇外翻是拇指的常见畸形，常常出现在中老年女性患者身上，会造成患者的拇指向外侧偏斜，出现脓肿积液疼痛等症状，造成患者正常生活受到极大的影响，给患者的身心都带来很大的折磨，严重影响了患者的生活质量。那么究竟什么是拇外翻呢？轻... 详细»
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